Biografia professionale
Un percorso dedicato a comprendere e accompagnare le persone che desiderano smettere di fumare
Biografia professionale
Dr. Humberto Pallares (Dr. Humberto Rossi Pallares)
Medico specializzato nella cessazione del fumo · Fondatore di StopCigarros.com · Pioniere della telemedicina privata per la cessazione del fumo dal 2009
La mia storia con il fumo è iniziata molto prima di esercitare la professione medica. Da giovane sono stato un fumatore e ho vissuto in prima persona molte delle contraddizioni di chi desidera smettere di fumare ma sente di non riuscirci.
Negli anni Novanta ho seguito, come medico curante, due miei zii, entrambi forti fumatori, nella fase finale di un tumore al polmone. Quell'esperienza ha cambiato profondamente il mio modo di guardare questa malattia. Ho smesso di osservare soltanto gli organi colpiti e ho iniziato a prestare un'attenzione diversa alla persona che c'era dietro ogni diagnosi.
Ho capito che ogni fumatore porta con sé una storia personale, un modo tutto suo di vivere la dipendenza, paure, sensi di colpa, tentativi precedenti e circostanze che meritano di essere ascoltate. Da quel momento ho deciso che il mio lavoro non sarebbe stato semplicemente curare dei fumatori, ma prendermi cura della persona nella sua interezza, che, tra le tante cose, fuma anche.
Esercito la professione medica dal 1987 e da oltre trent'anni dedico gran parte della mia attività alla cessazione del fumo. StopCigarros è nato da questo percorso: non per parlare soltanto di sigarette, ma per accompagnare le persone che desiderano ritrovare la propria libertà.
“Non curo fumatori. Curo la persona nella sua interezza. Che, tra le tante cose, fuma anche.” StopCigarros.com · Dr. Humberto Pallares
1 Una medicina che parte dalla comprensione della persona
L'esperienza clinica mi ha insegnato che smettere di fumare non dipende soltanto dalla forza di volontà, una convinzione che ho poi confermato studiando le neuroscienze delle dipendenze. Nella dipendenza intervengono la nicotina, l'ansia, gli automatismi, i legami emotivi, i rituali quotidiani e i contesti nei quali ogni persona ha imparato a fumare.
Comprendere questa complessità non significa minimizzare la gravità del tabagismo. Significa evitare che il senso di colpa prenda il posto della cura. Quando una persona comprende ciò che accade nel proprio corpo e nella propria mente, può iniziare a interpretare le proprie difficoltà in modo diverso e diventare protagonista del proprio percorso di cambiamento.
Principio clinico
Il trattamento comincia dalla comprensione.
Comprendere la dipendenza, l'ansia, le abitudini, il contesto, la storia personale e il momento della vita nel quale ogni persona cerca di smettere di fumare.
Per questo motivo il trattamento non dovrebbe essere pianificato soltanto in base al numero di sigarette fumate o al grado di dipendenza fisica. Deve tenere conto anche della vita emotiva, dei tentativi precedenti, delle paure, delle associazioni apprese e delle circostanze presenti.
2 Oltre trent'anni di esperienza clinica
Mi sono laureato in Medicina presso la Facoltà di Medicina dell'Università della Repubblica, UDELAR, ed esercito la professione dal 1987. Nel corso di oltre tre decenni ho orientato la mia formazione e la mia attività professionale verso la dipendenza da nicotina, le dipendenze comportamentali e le dimensioni psicologiche, biologiche e sociali che fanno parte del percorso di cessazione del fumo. La mia formazione continua ancora oggi.
L'aggiornamento medico continuo, i congressi, i seminari e, soprattutto, il contatto diretto con migliaia di pazienti appartenenti a culture diverse hanno contribuito a costruire un modello di assistenza integrato. In questo approccio i farmaci possono avere un ruolo importante, ma non sostituiscono mai la comprensione della persona né l'accompagnamento clinico.
“Ogni fumatore ha una storia diversa. Per questo anche ogni trattamento dovrebbe essere diverso.” StopCigarros.com · Dr. Humberto Pallares
3 2009: una visione che ha anticipato la telemedicina
Consulenza medica privata a distanza per la cessazione del fumo
Molto prima che la pandemia introducesse la telemedicina nella pratica quotidiana, ho iniziato a seguire regolarmente i pazienti tramite videochiamate su piattaforme come Skype, come naturale estensione del mio studio privato. Senza il sostegno di istituzioni o sponsor, contando esclusivamente sulla presenza e sulla visibilità in Internet, in un'epoca in cui questa forma di consulenza era ancora praticamente sconosciuta in gran parte della medicina latinoamericana. Già allora lavoravo in spagnolo, portoghese e inglese.
L'inizio della piattaforma e quell'esperienza sono stati documentati nelle pubblicazioni del blog Adeus-Tabaco, tuttora verificabili attraverso la Wayback Machine. Quella traccia digitale costituisce oggi una testimonianza storica verificabile del lavoro svolto oltre dieci anni prima della diffusione su larga scala della telemedicina.
La motivazione era semplice: chi vive lontano da una capitale o da un professionista specializzato merita la stessa possibilità di ricevere un orientamento medico di chi risiede vicino a un grande centro urbano.
“Smettere di fumare non dovrebbe dipendere dalla geografia.” StopCigarros.com · Dr. Humberto Pallares
La tecnologia ha permesso di ridurre le distanze, ma non ha mai modificato il principio essenziale della pratica medica: il contatto umano continua a essere il cuore del trattamento.
4 Concetti nati dall'osservazione clinica
Nel corso di migliaia di consulti ho osservato che molte persone non fallivano perché mancasse loro la volontà. A volte cercavano di smettere di fumare durante periodi di estrema vulnerabilità emotiva, senza disporre ancora delle risorse psicologiche necessarie per sostenere il percorso.
Da questa osservazione è nato il concetto di Timing per la cessazione del fumo: il momento della vita in cui una persona dispone dell'equilibrio emotivo e delle risorse necessarie per affrontare il cambiamento con maggiori possibilità di successo, proteggendo la propria autostima da tentativi falliti non necessari.
Non tutti falliscono per mancanza di volontà
A volte la decisione c'è, ma il tentativo coincide con un periodo particolarmente difficile della vita. Scegliere e preparare meglio il momento non significa rimandare all'infinito. Significa rafforzare le risorse con cui la persona affronterà il percorso.
L'esperienza ha mostrato anche che alcune persone possono rimanere a lungo senza fumare e poi avvertire un desiderio intenso quando ricompare una situazione particolare: una riunione, un'emozione, una perdita, una bevanda, una persona o un rituale appreso.
Da questa osservazione è nato il concetto di Fumatore Contestuale. Il contesto non è un elemento secondario. Può riattivare associazioni costruite e rafforzate nel corso degli anni, anche quando la dipendenza fisica sembra ridotta.
Comprendere il contesto
L'essere umano non fuma nello stesso modo in ogni luogo, momento o stato emotivo.
Comprendere queste associazioni permette di anticipare le situazioni a rischio, riorganizzare le abitudini e costruire una libertà che possa mantenersi anche quando si ripresentano i vecchi scenari.
5 Anche l'informazione corretta può curare
Una convinzione accompagna tutto il lavoro sviluppato in StopCigarros: un'informazione rigorosa, comprensibile e offerta nel momento giusto può trasformarsi in uno strumento terapeutico.
Comprendere cosa accade durante un impulso improvviso a fumare, perché compare l'ansia o come funziona il desiderio immediato di accendere una sigaretta riduce l'incertezza e il senso di colpa. L'informazione non sostituisce la visita medica quando è necessaria, ma può orientare, rassicurare e accompagnare la persona nei momenti che si vivono lontano dallo studio medico.
“Disporre dell'informazione giusta, prima che si accenda la sigaretta, può diventare anch'essa uno strumento terapeutico.” StopCigarros.com · Dr. Humberto Pallares
6 Una piattaforma multilingue nata dalla pratica clinica
StopCigarros è stato sviluppato in diverse lingue non soltanto per ampliarne la diffusione, ma perché la lingua madre fa parte della relazione terapeutica. È la lingua con cui una persona esprime le proprie paure, comprende spiegazioni complesse e interpreta la propria esperienza.
La mia esperienza di viaggiatore in quasi cinquanta Paesi distribuiti in cinque continenti, unita alla curiosità e all'osservazione del comportamento dei fumatori nelle diverse culture, mi ha offerto una prospettiva unica. Per questo i contenuti non vengono concepiti come una semplice sostituzione automatica di parole, ma vengono adattati cercando una comunicazione medica naturale, culturalmente comprensibile ed emotivamente vicina a ogni lettore.
La lingua madre riduce le barriere emotive
Una comunicazione naturale facilita la comprensione, rafforza la fiducia e permette alla persona di riconoscersi in ciò che legge. In un'esperienza intima come quella di smettere di fumare, sentirsi compresi fa parte della cura.
7 Dall'autorevolezza clinica alla presenza digitale
La presenza digitale del Dr. Humberto Pallares si fonda su decenni di pratica medica, una produzione costante di contenuti specialistici, pubblicazioni in diverse lingue e una coerenza mantenuta nel tempo tra il suo percorso professionale e gli argomenti che affronta.
Il riconoscimento da parte di Google, Bing e di altri sistemi di ricerca come fonte specializzata nella cessazione del fumo non è l'origine di questa autorevolezza. Ne rappresenta semplicemente l'espressione digitale di un'esperienza clinica costruita in oltre tre decenni di lavoro.
“L'autorevolezza digitale non ha creato l'autorevolezza clinica. L'ha resa visibile”. StopCigarros.com · Dr. Humberto Pallares
Il blog creato nel 2009, i libri, le guide, i video, le consulenze e l'attuale piattaforma StopCigarros fanno parte di una stessa continuità. Non sono progetti isolati, ma diverse espressioni di una visione medica costruita nel corso del tempo.
Dopo oltre trent'anni di lavoro continuo a essere convinto che qualsiasi persona possa smettere di fumare.
Ciò che cambia è il percorso, il momento, le risorse disponibili e il modo in cui ogni essere umano ha bisogno di essere compreso e accompagnato.
La migliore medicina comincia quando smettiamo di guardare soltanto la malattia e iniziamo a comprendere la persona che abbiamo davanti.
STOPCIGARROS.COM · DR. HUMBERTO PALLARES