Kann sich meine Haut nach Jahren des Rauchens wirklich erholen?
Es geht nicht darum, die Vergangenheit auszulöschen. Es geht darum, Ihrer Haut bessere Bedingungen zur Erholung zu geben.
Sie schauen in den Spiegel und fragen sich still, ob es schon zu spät ist.
Die Haut hat kein Kalendergedächtnis, sondern ein Belastungsgedächtnis.
1Kann sich meine Haut nach Jahren des Rauchens wirklich erholen?
Das ist eine der Fragen, die ich in der Sprechstunde am häufigsten höre, auch wenn sie selten genau so formuliert wird: Man schaut in den Spiegel, bemerkt den fahlen Teint, tiefere Falten als erwartet, und fragt sich still, ob es schon zu spät ist. Vielleicht war der Wunsch, das Hautbild zu verbessern, ohne es offen auszusprechen, einer der Gründe, die Sie hierher geführt haben. Sobald die Belastung durch Zigarettenrauch wegfällt, muss Ihre Haut nicht mehr ständig gegen neue rauchbedingte Schäden anarbeiten. Das löscht nicht aus, was war, ist aber auch kein aussichtsloser Zustand.
Es geht darum, Ihrer Haut endlich bessere Bedingungen zur Erholung zu geben. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
2Warum altert die Haut von Rauchern schneller?
Was dabei passiert, ist ziemlich konkret: Zigarettenrauch beeinträchtigt die Mikrozirkulation der Haut. Dadurch werden die Hautgewebe schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Rauchen erhöht außerdem den oxidativen Stress, fördert den Abbau von Kollagen und trägt so zur vorzeitigen Hautalterung bei. Das ist kein abstrakter Schaden: Ihre Haut muss sich schlicht unter schwierigeren Bedingungen reparieren, als nötig wäre.
sondern ein Belastungsgedächtnis. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
3Was kann der Haut wirklich bei der Erholung helfen?
Topische Antioxidantien können dazu beitragen, oxidativen Stress in der Haut zu reduzieren. Andere Behandlungen zielen darauf ab, die Kollagenbildung anzuregen und damit langfristig die Hautstruktur und Festigkeit zu verbessern. Bei stärker ausgeprägten Veränderungen können je nach Befund dermatologische Verfahren infrage kommen. Es gibt nicht die eine Behandlung, die alles rückgängig macht. Entscheidend ist, der Haut über längere Zeit bessere Bedingungen zur Erholung zu geben.
mehr Zeit zur Erholung, ohne dass ständig
neue rauchbedingte Schäden hinzukommen. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
4Mit welchen Veränderungen kann ich rechnen und in welchem Zeitraum?
Manche Veränderungen bei Teint und Hautbild können schon nach einigen Wochen sichtbar werden, während Veränderungen, die von der Kollagenerneuerung abhängen, mehr Zeit brauchen. Im Laufe der Wochen bemerken manche Menschen einen gleichmäßigeren Teint und ein weniger fahles, glatter wirkendes Hautbild. Manche Patienten erzählen mir außerdem, ihr Gesicht wirke einfach gesünder, oder die natürliche Lippenfarbe scheine zurückzukehren. Die Zeiträume variieren von Person zu Person, deshalb ist es sinnvoller, von einer Tendenz statt von einem festen Datum zu sprechen.
Einige Veränderungen, die Sie bemerken können:
Vielleicht schauen Sie wieder lieber in den Spiegel
und haben das Gefühl, dass Ihr Aussehen endlich zu der Entscheidung passt, die Sie getroffen haben. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
Manche Patienten erzählen mir, dass es ihnen inzwischen weniger ausmacht, fotografiert zu werden. Das kann ich medizinisch nicht messen, aber ich verstehe, dass sich für sie etwas verändert hat, und es freut mich, daran mitgewirkt zu haben.
Konzeptioneller Begründer des Timing beim Rauchstopp
