1Dopo anni di fumo, la mia pelle può davvero recuperare?

È una delle domande che sento più spesso in studio, anche se raramente viene formulata con queste parole esatte: la persona si guarda allo specchio, nota il tono spento, le rughe più marcate di quanto vorrebbe, e si chiede in silenzio se ormai è tardi. Forse migliorare l’aspetto della tua pelle è stato, senza dirlo apertamente, uno dei motivi che ti hanno portato fin qui. Quando l’esposizione al fumo si interrompe, la pelle non deve più affrontare continuamente gli stessi effetti del fumo e può iniziare a recuperare in condizioni migliori. Non è ripartire da zero, ma non è nemmeno una strada chiusa.

2Perché la pelle di chi fuma invecchia prima?

Il fumo di sigaretta riduce il flusso sanguigno cutaneo e compromette la microcircolazione, limitando l’apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti. Inoltre aumenta lo stress ossidativo, che favorisce la degradazione del collagene e contribuisce all’invecchiamento precoce della pelle. Non è un danno astratto. In pratica, la pelle è costretta a ripararsi in condizioni meno favorevoli di quanto dovrebbe.

3Cosa può davvero aiutare la pelle a recuperare?

Oggi la dermatologia offre diverse possibilità, ma non tutte agiscono sullo stesso problema e non tutte hanno lo stesso livello di evidenza. Gli antiossidanti topici agiscono per contenere il deterioramento cellulare in corso; i trattamenti che stimolano la produzione di collagene possono contribuire a migliorare la compattezza nel medio termine; ed esistono procedure dermatologiche specifiche, indicate caso per caso, per il danno più consolidato. Non esiste un unico trattamento che faccia tutto: il risultato dipende dal mantenere nel tempo le condizioni di cui la pelle ha bisogno per rigenerarsi.

4Quali cambiamenti posso aspettarmi, ed entro quanto tempo?

Con il passare delle settimane, alcune persone possono iniziare a notare cambiamenti prima di quanto si aspettassero: un colorito più uniforme, una pelle meno spenta e una grana più regolare. Molti mi raccontano anche che il viso appare meno spento, o che il colore delle labbra sembra più naturale, più vicino a quello di prima. I tempi variano da persona a persona, quindi conviene parlare di tendenza più che di data esatta. Ma c’è qualcosa che torna in studio più spesso di qualsiasi esame di laboratorio.

Alcune cose che noterai:

Alcuni pazienti mi raccontano che non si preoccupano più come prima quando devono farsi fotografare. Non è qualcosa che io possa misurare dal punto di vista medico, ma capisco che per loro qualcosa è cambiato, e mi fa piacere aver contribuito a quel cambiamento.

Dr. Humberto Pallares

Medico specializzato nella cessazione del tabagismo

Oltre 30 anni ad aiutare i pazienti a smettere di fumare

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Creatore concettuale del Timing per la cessazione del fumo

STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES