Kan hudens spänst och elasticitet förbättras?
Kollagen, elastin och behandlingarna som faktiskt kan göra skillnad: vad de klarar av och vad de inte gör.
Du tittar dig i spegeln och huden känns inte lika spänstig som förr.
Det finns en förklaring till det, och det finns konkreta sätt att arbeta med det.
1Vad är hudens spänst och elasticitet?
Hudens spänst är ett vardagligt sätt att beskriva hur fast och elastisk huden känns. Hudens elasticitet är dess förmåga att återgå mot sin ursprungliga form efter att ha tänjts eller belastats. Kollagen bidrar framför allt till hudens struktur och fasthet, medan elastin är viktigt för dess elasticitet och återfjädring. När båda minskar kan huden bli slappare och mindre spänstig.
Om du röker eller har rökt i flera år märker du utöver åldersrelaterade förändringar kanske en förlust av hudens spänst tidigare än väntat: rökning påverkar hudens stödjevävnad och bidrar till förändringar i bland annat kollagen och elastin, som har olika betydelse för hudens struktur, fasthet och elasticitet. Som vi såg i hudåterhämtning efter rökstopp kan huden få bättre förutsättningar för återhämtning när den inte längre utsätts för cigarettrök. Dessutom tillkommer den åldersrelaterade kollagenförlusten som drabbar alla, oavsett om man röker eller inte. Förlusten av spänst blir ofta tydligare med stigande ålder och kan också märkas mer efter en snabb viktnedgång. Flera behandlingar kan hjälpa till att återfå en del av den förlorade spänsten, även om det vetenskapliga stödet varierar.
2Hjälper radiofrekvens verkligen att strama upp slapp hud?
Radiofrekvens kan förbättra hudens fasthet och elasticitet hos vissa personer med lätt till måttlig hudslapphet. Behandlingen värmer vävnaden på ett kontrollerat sätt och kan stimulera ombildning och nybildning av kollagen. Studier visar förbättringar av bland annat hudslapphet och elasticitet, men resultaten varierar mellan olika tekniker, behandlingsprotokoll och personer. Vid mer uttalad hudslapphet kan man inte förvänta sig samma effekt som av kirurgisk behandling.
3Stimulerar microneedling verkligen kollagen och förbättrar spänsten?
Ja. Microneedling syftar till att sätta igång hudens egen reparationsprocess och stimulera nybildning av kollagen. Behandlingen kan gå under olika namn beroende på land, men principen är densamma: mycket fina nålar skapar små, kontrollerade mikroskopiska skador i huden som utlöser den processen. Microneedling tillför inget kollagen i sig: den ger huden signalen att bilda det själv. Det vetenskapliga underlaget är positivt framför allt för förbättringar av hudstruktur och vissa tecken på hudåldrande, medan underlaget specifikt för hudslapphet är mer begränsat. Resultaten varierar dessutom mellan olika personer och behandlingsprotokoll. Vanligtvis behövs flera behandlingar med mellanrum, eftersom kollagenbildningen fortsätter i flera veckor efter varje session.
4Hjälper hyaluronsyra mot slapp hud eller bara mot rynkor?
Delvis. Fillers med hyaluronsyra kan mildra vissa rynkor och få bestämda områden att kännas fastare, framför allt genom att återställa volym i utvalda områden, som mittersta delen av ansiktet eller käklinjen. Vissa studier tyder på att vissa fillers även kan stimulera kroppens egen kollagenbildning, även om omfattningen av den effekten ännu inte är väl fastställd mellan olika produkter. Att fylla ut volym är inte samma sak som att återfå spänst. Sådana injektioner kan vara till nytta när volymförlust är en del av problemet, men de ersätter ingen behandling som riktar sig direkt mot hudslappheten i sig.
5Kan vitamin C hjälpa huden att behålla kollagen och spänst?
Om du hellre börjar med något enkelt kan vitamin C som appliceras direkt på huden vara ett alternativ. Det verkar som en antioxidant och deltar i kroppens egen kollagensyntes. Hur väl det faktiskt fungerar beror mycket på formuleringen, produktens stabilitet och hur väl den tränger in i huden, och det saknas fortfarande studier av högre kvalitet för att avgöra exakt hur mycket det förbättrar spänsten på egen hand. Det kan vara en del av en kompletterande daglig hudvårdsrutin, även om effekten, när den finns, kommer gradvis och inte omedelbart.
6Kan huden återfå sin tidigare spänst?
Inte exakt, och det säger jag gärna rakt ut: hur mycket som går att återfå beror på din ålder, graden av hudslapphet, år av solexponering, volymförlust i ansiktet, genetik, viktförändringar och om du röker eller har rökt.
Det vi kan sikta på är en hud som mår bättre än den gör idag. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
