Voiko ihoni todella elpyä vuosien tupakoinnin jälkeen?
Kyse ei ole menneen pyyhkimisestä pois. Kyse on siitä, että annat iholle paremmat edellytykset elpyä.
Katsot peiliin ja mietit hiljaa, onko jo liian myöhäistä.
Ajattelen sitä näin: iholla ei ole kalenterimuistia, mutta siihen jää jälkiä vuosien kuormituksesta.
1Voiko ihoni todella elpyä vuosien tupakoinnin jälkeen?
Tämä on yksi kysymyksistä, joita kuulen vastaanotolla useimmin, vaikka sitä harvoin muotoillaan juuri näin: katsot peiliin, huomaat kalpean ihonvärin, odotettua syvemmät rypyt, ja mietit hiljaa, onko jo liian myöhäistä. Ehkä toive ihon kohentumisesta, vaikkei sitä olisi ääneen sanonutkaan, oli yksi syistä, jotka toivat sinut tänne. Kun tupakansavun jatkuva kuormitus poistuu, iho ei enää altistu samalla tavalla uusille tupakansavun aiheuttamille vaurioille. Se ei pyyhi pois jo tapahtuneita muutoksia, mutta antaa iholle paremmat edellytykset palautua.
Kyse on siitä, että annat iholle vihdoin paremmat edellytykset elpyä. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
2Mitä tupakointi tekee iholle?
Tupakointi vaikuttaa ihon verenkiertoon ja kudosten hapensaantiin, lisää oksidatiivista stressiä ja edistää kollageenin hajoamista. Pitkittynyt altistus voi siksi nopeuttaa ihon ikääntymismuutoksia ja vaikuttaa muun muassa ihonväriin, rakenteeseen ja kimmoisuuteen.
3Miksi tupakoitsijan iho vanhenee nopeammin?
Tupakointi vaikuttaa ihon verenkiertoon ja kudosten hapensaantiin. Lisäksi tupakansavu lisää oksidatiivista stressiä ja edistää kollageenin hajoamista, mikä osaltaan nopeuttaa ihon ennenaikaisia ikääntymismuutoksia. Tämä ei ole abstrakti vaurio: ihosi joutuu yksinkertaisesti korjaamaan itseään vaikeammissa olosuhteissa kuin olisi tarpeen.
Siinä näkyy myös se, mitä se on joutunut kestämään vuosien aikana. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
4Mikä voi todella auttaa ihoa elpymään?
Joistakin paikallisesti käytettävistä antioksidanteista voi olla hyötyä osana ihonhoitoa, mutta vaikutus riippuu käytetystä aineesta ja valmisteesta. Toiset hoidot pyrkivät stimuloimaan kollageenin muodostumista ja parantamaan siten pitkällä aikavälillä ihon rakennetta ja kiinteyttä. Voimakkaammissa muutoksissa kyseeseen voivat löydöksestä riippuen tulla ihotautilääketieteelliset toimenpiteet. Ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitoa, joka korjaisi kaiken. Ratkaisevaa on antaa iholle pidemmän ajan kuluessa paremmat edellytykset elpyä.
enemmän aikaa elpyä, ilman että siihen
kertyy jatkuvasti uusia tupakoinnin aiheuttamia vaurioita. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
5Mitä muutoksia voin odottaa ja millä aikavälillä?
Jotkin ihonvärin ja yleisilmeen muutokset voivat tulla näkyviin suhteellisen varhain tupakoinnin lopettamisen jälkeen, kun taas kollageenin uusiutumiseen liittyvät muutokset vaativat enemmän aikaa. Osa ihmisistä huomaa ajan myötä ihonvärin näyttävän tasaisemmalta ja ihon vähemmän kalpealta ja sileämmän oloiselta. Osa potilaista kertoo minulle myös, että kasvot näyttävät yksinkertaisesti terveemmiltä, tai että huulten luonnollinen väri tuntuu palaavan. Aikavälit vaihtelevat henkilöstä toiseen, joten on järkevämpää puhua suuntauksesta kuin kiinteästä päivämäärästä.
Joitakin muutoksia, joita saatat huomata:
Ehkä katsot peiliin taas mieluummin
ja tunnet, että ulkonäkösi vastaa vihdoin sitä päätöstä, jonka olet tehnyt. STOPCIGARROS.COM DR. HUMBERTO PALLARES
Osa potilaista kertoo minulle, ettei heitä enää haittaa yhtä paljon kuvattavana oleminen. Sitä en pysty mittaamaan lääketieteellisesti, mutta ymmärrän, että heille jokin on muuttunut.
Ajoitus-käsitteen luoja tupakoinnin lopettamisessa
